Salud íntima

Toma el control
de tu salud íntima

Millones de mujeres en el mundo experimentan problemas como pérdidas de orina o molestias en las relaciones sexuales, y no saben que pueden solucionarlo. Ni si quiera hablan de ello.

La salud íntima no debería ser un tabú. ¡Hablemos de ello!

Suelo Pélvico

Una musculatura
clave para
las mujeres

El suelo pélvico es una musculatura interna que da soporte a órganos vitales como el útero, el intestino o la vejiga, y ayuda a controlar sus funciones. Por eso es una musculatura clave que tiene un gran impacto en tu salud y bienestar.

Mantener el suelo pélvico fuerte y sano es importante para prevenir y evitar problemas como la incontinencia urinaria, el estreñimiento, el dolor de espalda e incluso vientre flácido. ¡Además es esencial para tu salud sexual!

Al contrario de lo que a veces se piensa, no sólo las mujeres que han tenido hijos tienen riesgo de tener disfunciones de suelo pélvico. Todas las mujeres deberíamos cuidarlo. Además, los deportes de impacto como el running, el estreñimiento el crónico, o los cambios hormonales de la menopausia son algunos de los factores de riesgo principales.

Sexo

Cuanto más sabes, mejor se siente

Conocer nuestro cuerpo y nuestra propia respuesta sexual es esencial para vivir una vida sexual plena y satisfactoria. Pero a veces eso no es fácil: el sexo es un tema rodeado de muchos tabús sociales y culturales que hacen que a veces las mujeres no pidamos ayuda ante problemas como molestias en las relaciones sexuales, cambios en las sensaciones, o pérdida de la líbido.

B-wom te ayuda a entender porqué sucede esto y cómo mejorarlo. A través de rutinas personalizadas de ejercicios de suelo pélvico y prácticas de autodescubrimiento podrás recuperar o aumentar tu placer sexual y potenciar tus orgasmos. Toma el control de tu vida sexual.

Pérdidas de orina

Un problema común, no normal

Las pérdidas de orina son un problema muy común en las mujeres: 1 de cada 3 sufre algún tipo de incontinencia en algún momento de su vida. Sin embargo, decimos que no es “normal” porque se puede tratar y prevenir en la mayoría de los casos.

¿Cómo? Los ejercicios de Kegel son la forma más eficaz de prevenir y revertir la incontinencia. B-wom te acompaña con una rutina personalizada, motivación y recordatorios para ser constante y poder llegar antes a tu objetivo. Usuarias de B-wom con incontinencia urinaria de esfuerzo han notado mejoras en 2-3 semanas. ¡Sólo necesitas 10 minutos al día!

Embarazo y Postparto

Cambios en tu vida que merecen una atención especial

El embarazo y el postparto son momentos donde muchas mujeres toman conciencia de su salud pélvica por primera vez. Es un momento clave para empezar a generar hábitos preventivos y evitar problemas de salud íntima en el futuro.

Durante la gestación, B-wom te ayuda a tener un embarazo saludable y a prepararte para el parto. En el postparto, te acompañamos con información sobre los cambios de tu cuerpo y rutinas personalizadas de ejercicios de Kegel y Gimnasia abdominal hipopresiva para recuperar tu suelo pélvico y tu abdomen.

Estreñimiento

Crea una nueva normalidad

El estreñimiento es un problema muy común en las mujeres, quizás por eso muchas convivimos con ello. Sin embargo, el estreñimiento afecta a nuestro bienestar físico y emocional, y es a la vez un factor de riesgo de disfunciones del suelo pélvico.

Por eso queremos ayudar a las mujeres crear una nueva normalidad: una vida sin estreñimiento. En B-wom te ayudamos en este objetivo a través de nuevos hábitos y ejercicios prácticos y sencillos. Con pequeños cambios diarios puedes decir adiós al hinchazón y al mal humor.

Más allá de la salud íntima

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