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El postparto es una etapa que frecuentemente queda olvidada, como relegada a una segunda fila. No nos planteamos qué nos va a pasar a nosotras una vez hayamos dado a luz, no nos hacemos demasiadas preguntas. Durante el embarazo estamos básicamente centradas en el aquí y el ahora, y lo máximo que proyectamos hacia delante es hacia el día del parto. Pero chicas, el postparto existe, el postparto cuesta y es una etapa bonita, sí, pero a veces puedes ser mucho menos idílica de lo que nos habíamos imaginado. En este post voy a intentar resumiros un poco de qué va esto del postparto, con cambios a nivel físico y emocional y mis consejos tanto a nivel profesional como a nivel personal por mi experiencia como madre.

El postparto es una etapa que frecuentemente queda olvidada, como relegada a una segunda fila. No nos planteamos qué nos va a pasar a nosotras una vez hayamos dado a luz, no nos hacemos demasiadas preguntas. Durante el embarazo estamos básicamente centradas en el aquí y el ahora, y lo máximo que proyectamos hacia delante es hacia el día del parto. Pero chicas, el postparto existe, el postparto cuesta y es una etapa bonita, sí, pero a veces puedes ser mucho menos idílica de lo que nos habíamos imaginado. En este post voy a intentar resumiros un poco de qué va esto del postparto, con cambios a nivel físico y emocional y mis consejos tanto a nivel profesional como a nivel personal por mi experiencia como madre.

Siempre es buen momento para pensar en nuestros propósitos, pero el inicio del año es el que solemos elegir para trazar la línea de salida, porque nuestra mente ve una medida de tiempo marcada para cumplir con el objetivo. Además, tenemos la idea de que es mejor empezar con nuestro propósito en el comienzo de una etapa, como un año, un ciclo escolar, o coincidiendo con un cambio en nuestra vida. Con esto es como si añadiésemos simbolismo a nuestro propósito para poder recordarlo mejor. Por eso solemos hacer listas de propósitos de año nuevo, a menudo incumplibles por ser demasiados, demasiado grandes o demasiado poco definidos. En Bwom creemos en los pequeños cambios y detalles que llegan a grandes resultados, por eso hemos hecho una lista de 6 propósitos en forma de hábitos para mejorar tu salud, tu seguridad en ti misma y tu calidad de vida :)

Te planteamos una reflexión: ¿Cuántas horas dedicas al día a tu trabajo? ¿Y a tu pareja, a tus hijos, a tus amigos, a tanta gente que te importa, y que no te importa? ¿Y cuánto tiempo te dedicas SÓLO a ti? Esta es la clave de nuestra iniciativa #10minutosparati. Con ella queremos promover la importancia de dedicarse tiempo a una misma, un tiempo para ti sin que nada más importe. Tiempo para cuidar tu cuerpo y tu mente, para hacer cosas que te gustan y te hacen sentir bien o simplemente darte un pequeño capricho. Lo importante es sentir que te dedicas tiempo y te cuidas.