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Suelo Pélvico
Los ejercicios hipopresivos provocan una disminución de la presión en la cavidad abdominal, con la que tonificamos la musculatura del core y ayudamos a la correcta colocación de los órganos pélvicos.
“El cuerpo de una mujer no vuelve a ser el mismo tras el parto”. Si eres mujer habrás escuchado esta y probablemente la has asumido como una de las grandes verdades de la maternidad. Pues bien, es cierto que el cuerpo de la mujer cambia con el embarazo, pero ¿por qué damos por sentado que debe ser a peor? Desmontemos juntas el mito.
Si has tenido hijos: no es normal que tus relaciones sexuales sean dolorosas, que cuando llega la noche tu espalda no te deje vivir o tener pérdidas de orina para siempre. No asumas como
normal lo que tan solo es
natural durante un periodo de tiempo.
Una buena
recuperación postparto requiere especial atención sobre varios factores entre los que se encuentra la
actividad física. Dentro de los distintos programas de recuperación post parto, la
Técnica Hipopresiva es una de las más completas.
