La mala alimentación, los malos hábitos y el estrés son las causas más comunes del desequilibrio hormonal. ¡Aprende a equilibrar tus hormonas de forma natural con cambios en tus hábitos! Las hormonas son sustancias químicas que actúan como mensajeros del cuerpo. Circulan a través de...
¿Has oído hablar del Hygge? Hygge es un concepto originario de Dinamarca, que significa algo así como crear momentos y espacios acogedores y de bienestar. Ha sido palabra del año en Reino Unido 2016 y es toda una tendencia de estilo de vida para la...
Dormir bien por la noche se vuelve cada vez más dificil a medida que envejecemos, pero en las mujeres, además, la menopausia influye especialmente, provocando insmnio y otros tastornos. Un estudio de 2016 publicado en el Chinese Medical Journal encontró que aproximadamente el 55% de...