Autocuidado

Por Erica Nicole Carrasco, Achy Smile blogger. Sabemos que el “cariño, esta noche no, me duele la cabeza” es un gran tópico sobre las mujeres y el sexo. Pero por otro lado, cada mujer es diferente y aunque en internet encontremos muchos artículos que hablan de...

Algunas veces no puedes controlar las infecciones del tracto urinario (ITU), pero hay muchos factores que te pueden ayudar a prevenirlas. Las ITUs pueden ser insoportables. El dolor, la incomodidad, las visitas a la farmácia y al médico… Sin duda las infecciones de orina son algo que todas querríamos ahorrarnos, y aunque no siempre podemos evitarlas, sí podemos hacer prevención controlando sus principales causas y factores. ¡Aquí te presentamos 7 hábitos que te ayudarán a evitarlas y prevenirlas!

El inicio del año es sin duda unos de los momentos más importantes para plantearse nuevos propósitos y objetivos. En el Top10 Propósitos encontramos dejar de fumar, ir al gimnasio, perder peso, comer mejor… Eso es importante. Sin embargo te planteamos una reflexión que va más allá de un objetivo de salud concreto: ¿Cuánto tiempo dedicas al día a tu trabajo? ¿Y a tus familia, a tu pareja, a tus amigos? ¿Y cuánto tiempo te dedicas a ti?